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Escuela Chilena de

NORDIC WALKING

¡Ya estamos en Chile!

BENEFICIOS

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Nuestra nueva

GUÍA PDF Lo que tienes que saber del Nordic Walking

1.- CALENTAMIENTO

2.- ESTIRAMIENTOS

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Escuela Chilena de Nordic Walking

SOMOS FITTREK NORDIC WALKING EN CHILE

¿Qué es el Nordic Walking?

“Es un Deporte que consiste en desplazarse caminando impulsandose con unos bastones específicos, utilizados de forma activa, aplicando una técnica adecuada en función de unos objetivos.Estos objetivos pueden ser: rehabilitación, práctica saludable y competición”

¿Dónde se practica?

Nordic walking, lo puedes practicar en pavimento, cesped (pasto), tierra, nieve, arena, prácticamente en todos los terrenos. Personas más entrenadas suelen utilizar desnivel para dar más intensidad a sus entrenamientos.

¿Qué ventajas tiene caminar con bastones de nordic walking o marcha nórdica?

FORTALECE MUSCULATURA

Ejercita el 90% de los músculos de nuestro cuerpo, frente a la forma de andar habitual que solo llega al 60%

ARTICULACIONES

Reduce el impacto sobre las articulaciones, problema habitual en el running

QUEMA MÁS CALORÍAS

Incrementa el consumo de calorías hasta un 45% más, por lo tanto, optimiza el tiempo que dedicamos a la actividad deportiva ayudando a la pérdida de peso.

Mejora la postura

Fortalece los músculos relacionados con la postura y estabilidad de la columna vertebral.

AL AIRE LIBRE

Es una actividad divertida y al aire libre, para realizar solo o en grupo. Se puede practicar en cualquier época del año, tanto en campo, como en cuidad.

Y MÁS!

Practicar con asiduidad la Marcha Nórdica le ayudará a controlar sus niveles de colesterol, su presión sanguínea, stress y los molestos dolores de espalda.

2009

Año de Fundación en España

482

Calorías por hora

1782

Alumnos

Años de experiencia

QUIENES SOMOS

(Mouse sobre la foto para ver Currículum)

Beatriz Mariana Córdova Gavilán
45 años
20 años de experiencia en atividad fisica y deporte
9 años de experiencia en Nordic Walking
Instructora de Nordic walking de la técnica Alfa247 y FITTREK
Master Instructora de Nordic Walking España
Master instructora y Master Traineer Chile
Directora escuela chilena de nordic walking
Entrenadora oficial de Marcha Nordica
Arbitro autonomico de marcha nordica fmm
Competidora en Marcha Nórdica desde 2015
Master en gestión de instalaciones deportivas
Licenciada en educación física

Beatriz Córdova Gavilán

DIRECTORA - Master Instructora

Mariano Moreno, 57 años, desde año 86 formador en actividad física y defensa personal para cuerpos de seguridad. Experto en defensa personal –nivel superior- por Fed. Española De Judo. Monitor de ocio y tiempo libre. Experto en coaching con especialidad en Coaching deportivo. Instructor FITTREK desde 2008 y Master Trainer FITTREK desde 2009, Instructor en Exerstrider-Urbanpoling desde 2009, Instructor en Original Nordic Walking desde 2010 por Escola Balear de l’Esport. Competidor en marcha nórdica desde 2010 y árbitro de la FEDME desde 2017.

Mariano Moreno

Master Trainer

PASO A PASO

Vamos paso a paso y conseguiremos el entrenamiento óptimo

01 Curso Básico de Iniciación Online
Iniciate en Nordic Walking con una técnica correcta guiada por el método FITTREK
02 CURSO DE INSTRUCTOR/A
Sé parte de nuestra “primera” red de instructores y desarrolla este deporte en tu región
03 ENTRENAMIENTO ONLINE
Mejora tu condición física con Nordic Walking

NUESTRAS METAS

TESTIMONIOS

Debido a una antigua lesión de rodilla he debido dejar el running, por lo que el nordic walking ha sido mi salvación todo este tiempo, gracias a todos!
Lourdes Cantillano
Una excelente experiencia! Son un equipo muy profesional donde se notan los años de experiencia, Felicitaciones!
Andrés de la Fuente
Hace tres años probé el nordic walking (o marcha nórdica) por primera vez. Me acuerdo que fue una mañana fría y soleada, en un parque de Madrid. Yo iba con el pre-juicio que lo probaría y listo, ya que eso de andar con bastones ya sé por el treking. Pero cuando vi e interioricé lo que es la marcha nórdica, mi chip cambió. Con el nordic walking aprendí la importancia del control corporal para corregir la postura, la coordinación de piernas y brazos, la respiración, clavar los bastones e impulsar,... Y me enganchó.
Rut Roma

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FITTREK Nordic Walking Chile trabaja en colaboración con URBAN WALKING y Jobsora