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2.- ESTIRAMIENTOS
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Aquí podrás encontrar el curso Básico de Iniciación y también el curso de instructores, con lecciones ya hechas en video y también en directo con nuestra Instructora
Nuestras Noticias
Curso de Iniciación Nordic Walking Sábado 20 de Marzo
El proximo sábado 20 de marzo 2021 tendrás la oportunidad de aprender la té
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25 diciembre, 2020
Escuela Chilena de Nordic Walking
SOMOS FITTREK NORDIC WALKING EN CHILE
¿Qué es el Nordic Walking?
“Es un Deporte que consiste en desplazarse caminando impulsandose con unos bastones específicos, utilizados de forma activa, aplicando una técnica adecuada en función de unos objetivos.Estos objetivos pueden ser: rehabilitación, práctica saludable y competición”
¿Dónde se practica?
Nordic walking, lo puedes practicar en pavimento, cesped (pasto), tierra, nieve, arena, prácticamente en todos los terrenos. Personas más entrenadas suelen utilizar desnivel para dar más intensidad a sus entrenamientos.
¿Qué ventajas tiene caminar con bastones de nordic walking o marcha nórdica?
FORTALECE MUSCULATURA
Ejercita el 90% de los músculos de nuestro cuerpo, frente a la forma de andar habitual que solo llega al 60%
ARTICULACIONES
Reduce el impacto sobre las articulaciones, problema habitual en el running
QUEMA MÁS CALORÍAS
Incrementa el consumo de calorías hasta un 45% más, por lo tanto, optimiza el tiempo que dedicamos a la actividad deportiva ayudando a la pérdida de peso.
Mejora la postura
Fortalece los músculos relacionados con la postura y estabilidad de la columna vertebral.
AL AIRE LIBRE
Es una actividad divertida y al aire libre, para realizar solo o en grupo. Se puede practicar en cualquier época del año, tanto en campo, como en cuidad.
Y MÁS!
Practicar con asiduidad la Marcha Nórdica le ayudará a controlar sus niveles de colesterol, su presión sanguínea, stress y los molestos dolores de espalda.
2009
Año de Fundación en España
482
Calorías por hora
1782
Alumnos
10
Años de experiencia
QUIENES SOMOS
(Mouse sobre la foto para ver Currículum)
Beatriz Mariana Córdova Gavilán
45 años
20 años de experiencia en atividad fisica y deporte
9 años de experiencia en Nordic Walking
Instructora de Nordic walking de la técnica Alfa247 y FITTREK
Master Instructora de Nordic Walking España
Master instructora y Master Traineer Chile
Directora escuela chilena de nordic walking
Entrenadora oficial de Marcha Nordica
Arbitro autonomico de marcha nordica fmm
Competidora en Marcha Nórdica desde 2015
Master en gestión de instalaciones deportivas
Licenciada en educación física
Beatriz Córdova Gavilán
DIRECTORA - Master Instructora
Mariano Moreno, 57 años, desde año 86 formador en actividad física y defensa personal para cuerpos de seguridad. Experto en defensa personal –nivel superior- por Fed. Española De Judo. Monitor de ocio y tiempo libre. Experto en coaching con especialidad en Coaching deportivo. Instructor FITTREK desde 2008 y Master Trainer FITTREK desde 2009, Instructor en Exerstrider-Urbanpoling desde 2009, Instructor en Original Nordic Walking desde 2010 por Escola Balear de l’Esport. Competidor en marcha nórdica desde 2010 y árbitro de la FEDME desde 2017.
Mariano Moreno
Master TrainerPASO A PASO
Vamos paso a paso y conseguiremos el entrenamiento óptimo
01 Curso Básico de Iniciación Online
Iniciate en Nordic Walking con una técnica correcta guiada por el método FITTREK
02 CURSO DE INSTRUCTOR/A
Sé parte de nuestra “primera” red de instructores y desarrolla este deporte en tu región
03 ENTRENAMIENTO ONLINE
Mejora tu condición física con Nordic Walking
04 CURSO INICIACIÓN PRESENCIAL
Iniciate en Nordic Walking con una técnica correcta guiada por el método FITTREK (próximamente)
NUESTRAS METAS
- Difundir las ventajas de FITTREK Nordic Walking (FNW) en Chile
- Formación y capacitación de instructores FNW con respaldo internacional
- Enseñar la técnica FNW y sus beneficios
- Generar y fomentar condiciones para la correcta práctica del nordic walking
- Posicionar FITTREK Nordic Walking, como una sólida entidad en la formación y práctica de nordic walking
- apoyar la búsqueda del Bienestar ligado al cuerpo mente
- Desarrollar vínculos de Integración en la práctica con los demás y el entorno
- Adquirir Conciencia de las ventajas de practicar esta nueva disciplina como aporte al desarrollo personal.
- Ampliar el Conocimiento de este nuevo deporte en Chile.
TESTIMONIOS
FITTREK Nordic Walking Chile trabaja en colaboración con URBAN WALKING y Jobsora