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Aquí podrás encontrar el curso Básico de Iniciación y también el curso de instructores, con lecciones ya hechas en video y también en directo con nuestra Instructora
El proximo sábado 20 de marzo 2021 tendrás la oportunidad de aprender la té
Reduce el riesgo vascular, mejora factores metabólicos, quema calorías, ref
Desde la Plataforma BIA, Bilbao Bizkaia Architecture, perteneciente a la De
El pasado 10 y 11 de diciembre 2020 hemos asistido a bia urban regeneration
Ejercita el 90% de los músculos de nuestro cuerpo, frente a la forma de andar habitual que solo llega al 60%
Reduce el impacto sobre las articulaciones, problema habitual en el running
Incrementa el consumo de calorías hasta un 45% más, por lo tanto, optimiza el tiempo que dedicamos a la actividad deportiva ayudando a la pérdida de peso.
Fortalece los músculos relacionados con la postura y estabilidad de la columna vertebral.
Es una actividad divertida y al aire libre, para realizar solo o en grupo. Se puede practicar en cualquier época del año, tanto en campo, como en cuidad.
Practicar con asiduidad la Marcha Nórdica le ayudará a controlar sus niveles de colesterol, su presión sanguínea, stress y los molestos dolores de espalda.
Año de Fundación en España
Calorías por hora
Alumnos
Años de experiencia
(Mouse sobre la foto para ver Currículum)
Beatriz Mariana Córdova Gavilán
45 años
20 años de experiencia en atividad fisica y deporte
9 años de experiencia en Nordic Walking
Instructora de Nordic walking de la técnica Alfa247 y FITTREK
Master Instructora de Nordic Walking España
Master instructora y Master Traineer Chile
Directora escuela chilena de nordic walking
Entrenadora oficial de Marcha Nordica
Arbitro autonomico de marcha nordica fmm
Competidora en Marcha Nórdica desde 2015
Master en gestión de instalaciones deportivas
Licenciada en educación física
Mariano Moreno, 57 años, desde año 86 formador en actividad física y defensa personal para cuerpos de seguridad. Experto en defensa personal –nivel superior- por Fed. Española De Judo. Monitor de ocio y tiempo libre. Experto en coaching con especialidad en Coaching deportivo. Instructor FITTREK desde 2008 y Master Trainer FITTREK desde 2009, Instructor en Exerstrider-Urbanpoling desde 2009, Instructor en Original Nordic Walking desde 2010 por Escola Balear de l’Esport. Competidor en marcha nórdica desde 2010 y árbitro de la FEDME desde 2017.
Iniciate en Nordic Walking con una técnica correcta guiada por el método FITTREK
Sé parte de nuestra “primera” red de instructores y desarrolla este deporte en tu región
Mejora tu condición física con Nordic Walking
Iniciate en Nordic Walking con una técnica correcta guiada por el método FITTREK (próximamente)
Debido a una antigua lesión de rodilla he debido dejar el running, por lo que el nordic walking ha sido mi salvación todo este tiempo, gracias a todos!
Lourdes Cantillano
Una excelente experiencia! Son un equipo muy profesional donde se notan los años de experiencia, Felicitaciones!
Andrés de la Fuente
Hace tres años probé el nordic walking (o marcha nórdica) por primera vez. Me acuerdo que fue una mañana fría y soleada, en un parque de Madrid. Yo iba con el pre-juicio que lo probaría y listo, ya que eso de andar con bastones ya sé por el treking. Pero cuando vi e interioricé lo que es la marcha nórdica, mi chip cambió. Con el nordic walking aprendí la importancia del control corporal para corregir la postura, la coordinación de piernas y brazos, la respiración, clavar los bastones e impulsar,... Y me enganchó.
Rut Roma